이대로 워킹맘으로 죽을순 없다

주말은 가족이 함께 보내는 소중한 시간입니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 효율적으로 시간을 활용하지 못하면 이 중요한 시간이 금세 흘러가 버리죠. 주말을 200% 활용하기 위해, 체계적으로 계획을 세우고 실천하는 몇 가지 비법을 소개합니다.1. 주말 계획은 금요일 밤에계획 세우기: 주말의 성공적인 시작은 미리 세운 계획에서 시작됩니다. 금요일 밤에 온 가족이 모여, 주말에 하고 싶은 활동을 이야기하고 정리하세요.핵심은 균형: 활동적인 외출과 집에서의 휴식 시간을 균형 있게 배치하세요. 하루 종일 외출만 하면 피로감이 커질 수 있습니다.우선순위 정하기: 해야 할 일, 가족 구성원이 원하는 활동을 나누어 순서를 정합니다.2. 가족의 에너지를 고려한 시간 배분아침 시간 활용: 주말 아침은 의외로 중요한 시간입니..

예전에는 공복에 아무음식이나 먹는게 우선이었는데 건강과 직결된다는 것을 알고 나서는 피할음식은 먹지 않습니다. 장건강이 중요하니까요. 아침 공복은 몸이 가장 순수한 상태로 돌아가는 시간입니다. 이때 먹는 음식은 우리 몸에 바로 흡수되고, 신진대사를 촉진하거나 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 아침 공복에 어떤 음식을 섭취하느냐에 따라 하루의 컨디션이 결정될 수 있습니다. 아래는 아침 공복에 섭취하면 좋은 10가지 음식을 소개합니다.1. 따뜻한 레몬 물효과:레몬은 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이고 체내 독소를 제거하는 데 효과적입니다. 따뜻한 물과 함께 마시면 소화기 건강을 촉진하고 신진대사를 활성화합니다.추천 방법:아침 공복에 따뜻한 물에 레몬즙을 짜 넣고 한 잔 마시면 상쾌한 하루를 시작할..

인테리어 팁재물운과 복이 잘 들어오는 집을 만들기 위해선 공간별로 신경 써야 할 부분들이 있습니다. 각 공간에 맞는 인테리어 팁을 소개합니다.1. 안방: 평화와 안정의 공간안방은 집안의 주인에게 안정감을 주고 재물운을 지키는 중요한 공간입니다. 안방은 따뜻하고 아늑한 분위기로 꾸미는 것이 중요합니다.침대 위치: 침대는 방의 문과 직각으로 배치하되, 정면으로 향하지 않도록 합니다. 이 위치는 안정을 상징하고 좋은 기운이 쌓이도록 도와줍니다.침구와 색상: 침구는 파스텔 톤이나 따뜻한 색감을 선택해 편안함을 줍니다. 특히 금색이나 녹색을 약간 추가하면 재물운을 상징하는 색감으로 긍정적인 에너지를 부여할 수 있습니다.거울: 거울은 잠을 방해할 수 있으니, 침대에서 보이지 않는 위치에 배치합니다.조명: 은은한 조..