이대로 워킹맘으로 죽을순 없다

아이가 영어유치원을 다니면서 스트레스 받아하는것이 보이니 주말에 더욱 적극적으로 해소 해주게 되었습니다.주말에는 아이와 함께 다양한 활동을 통해 스트레스를 해소시키고 육체적, 정신적 발달을 촉진하는 것이 중요합니다. 평일에 영어유치원을 다니며 스트레스를 받을 수 있는 아이를 위해 주말에는 자연 속에서 자유롭게 뛰어놀고 다양한 경험을 쌓을 수 있는 시간을 마련해주는 것이 좋습니다. 아래에서는 아이와 함께 즐길 수 있는 다양한 주말 활동을 소개하겠습니다.1. 자연 탐방 및 캠핑자연 속에서 시간을 보내는 것은 아이의 정서 안정과 건강에 매우 유익합니다. 근처 산이나 공원에서 가벼운 하이킹을 하거나 캠핑을 가는 것도 좋은 선택입니다. 경남에는 아름다운 자연 경관을 자랑하는 장소가 많습니다. 예를 들어, 지리산 ..

육아는 부모에게 큰 기쁨과 보람을 주는 일이지만, 동시에 많은 스트레스와 도전도 동반합니다. 특히 초보 부모나 여러 자녀를 양육하는 부모는 육아 스트레스를 더욱 크게 느낄 수 있습니다. 이번 글에서는 육아 스트레스의 원인을 분석하고, 이를 효과적으로 관리하고 해결하는 방법에 알아보겠습니다. 저의 경험도 있는 부분이라 더욱 애정이 가네1. 육아 스트레스의 주요 원인시간 부족: 육아는 많은 시간을 필요로 합니다. 특히 직장 생활과 병행하는 부모는 시간 부족으로 인한 스트레스를 많이 받습니다.경제적 부담: 자녀 양육에 필요한 비용이 점점 증가하면서 경제적 부담이 스트레스를 유발할 수 있습니다.부모 역할에 대한 압박감: 부모로서의 역할을 완벽하게 해내야 한다는 압박감은 스트레스를 더욱 가중시킵니다.사회적 고립:..

요즘 삶의 활기가 없어요. 뭔가 낙이 없고 두찌를 보고 있으면 기분이 좋고 행복하다가도 뭔가를 할때 크게 의욕이 없는것같아요. 아마도 산후우울증 증세이겠죠? 산후우울증은? 산후에 올수있는데 보통 산모의 노력과 주위의 이해가 무엇보다 중요하다고 한다. 현재의불안 증세는 산후에 올수있는 자연스러운 증상이라고 생각하면서 시간이 가면 나아질거라고 이해해야 한다고 해요 남편이나, 가족등에게 협력을 구하는 것이 좋다고 하는데... 여기서 저는 여기서" 남편이나, 가족등에게 협력을 구하는 것이 좋다고 하는데..." 이말에 깊히 생각해 보게 되었어요... 저는 가족이라고 할 존재들이 없는거나 마찬가지거든요 .... 저의 부모님은 딸을 하나의 돈의 수단 으로 생각하시는 것같아요. 아니 돈으로만 봐요. 그래서 제가 결혼하..