유산균 섭취의 중요성 현대 사회에서 건강한 생활을 유지하기 위해 많은 사람들이 관심을 가지는 주제 중 하나가 바로 면역력입니다. 면역력은 우리 몸이 병원균에 대항하고, 질병을 예방하는 능력을 의미합니다. 이와 관련하여 최근 많은 연구들이 유산균 섭취가 면역력 강화에 큰 도움을 줄 수 있다는 점을 밝혀냈습니다.특히나 두 아이를 키우고 있는 엄마로써 유산균이 얼마나 중요한지 잘 알고 있고 그 효과도 보고 있습니다. 유산균이 면역력에 미치는 긍정적인 영향을 살펴보겠습니다1. 유산균이란?유산균은 젖산을 생성하는 균으로, 주로 유제품이나 발효식품에 존재합니다. 이들은 우리 몸의 장내 미생물 군집, 즉 장내 미생물총에 중요한 역할을 합니다. 장내 미생물총은 우리 몸의 소화 기능, 면역 체계, 대사 과정 등에 깊이 ..
